Certaines périodes de notre vie sont chargées en émotions, en stress de natures et d'origines diverses.
La sophrologie propose, par des méthodes simples, d'apprendre à gérer le stress, apprivoiser les émotions, développer confiance et estime de soi.
Basée sur la respiration et la relaxation, la sophro permet, en fonction des objectifs visés, d'optimiser notre potentiel personnel, de se libérer des freins souvent liés aux événements ou messages du passé; de s'engager vers un avenir consciemment choisi.
La neuro-psycho-endocrino-immunologie (quatre sciences réunies) démontre que nos émotions jouent un rôle déterminant dans le processus de santé, de maladie et donc de guérison. Favoriser et développer des émotions positives contribue à l'équilibre et la qualité de vie
La sophrologie est utilisable à tous les âges et dans tous les contextes sans contre- indication ni effets secondaires notamment en milieu scolaire, entreprise, maternité, centre hospitalier, club sportif, etc.
Gestion du stress et des émotions
Concentration, mémoire, vigilance
Confiance en soi, Estime de soi
Préparation d'accouchement, intervention, entretien,
examen, concours, compétition sportive
Harmonie personnelle et relationnelle
Réduction de la douleur & des angoisses
Sophrologue partenaire
CARTE BLANCHE Santé
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