Chacun de nous est amené à se questionner de mille façons au cours de son existence, en particulier lors des grands changements ou difficultés (déracinement, séparation, chômage, rupture, retraite). Parfois, il s'agit de mal-être ou dépression sans qu'on ait identifié les raisons...
Est-ce que je suis fou ?
Est-ce normal ?
Est-ce que c'est de ma faute ?
Pourquoi est-ce toujours à moi de me remettre en question ?
Il arrive qu'on ne se comprenne plus soi-même. Que nos propres comportements nous étonnent ou nous dérangent. Non, nous ne sommes pas fous, mais simplement en recherche de solutions.
Tous les changements génèrent du stress.
Orientée vers les solutions, la psychothérapie s'intéresse au présent et à l'avenir.
La personne définit ses objectifs et le thérapeute met à sa disposition des outils, en fonction de ses ressources personnelles conscientes et inconscientes.
Ces méthodes actives basées sur l'interaction patient-praticien et le dialogue, ne nécessitent pas de longues années d'investissement.
Couple, famille, enfant, adolescent, adulte
