Certaines périodes de notre vie sont chargées en émotions,
en stress de natures et
d'origines diverses.
La sophrologie propose,
par des méthodes simples,
d'apprendre à gérer
le stress, apprivoiser
les émotions, développer
confiance et estime de soi.
Basée sur la respiration et
la relaxation, la sophro
permet, en fonction des
objectifs visés, d'optimiser
notre potentiel personnel,
de réduire nos freins souvent liés aux événements ou messages
du passé; de s'engager vers un avenir consciemment choisi.
C’EST UN MOYEN DE PRÉVENTION EFFICACE DANS UNE PÉRIODE
DE RÉDUCTION DES REMBOURSEMENTS PAR LA SÉCURITÉ SOCIALE
La neuro-psycho-endocrino-immunologie (quatre sciences réunies) démontre que nos émotions jouent un rôle déterminant dans le processus de santé, de maladie et donc de guérison.
La sophrologie est utilisable à tous les âges et dans tous les contextes sans contre-indication ni effets secondaires notamment en milieu scolaire, entreprise, maternité, centre hospitalier, club sportif, etc.
Principaux objectifs :
- Gestion du stress et des émotions
- Concentration, mémoire, vigilance
- Développement de la confiance en soi, de l'estime de soi
- Réduction de la douleur et des angoisses
- Préparation d'examens, concours, entretiens professionnels,
- Accouchement, intervention chirurgicale, compétition, match
- Adaptation aux changements de l'existence
- Affirmation de soi
- Santé et prévention
Et tout simplement le bien-être au quotidien
